속 편한 천연 위장약 -
사과 양배추 무 주스 만들기!!!
기분좋은날에서 집에서 만드는
속 편한 천연 위장약 만들기를 소개하네요~
천연 위장약 - 사과 양배추 무 주스 만들기 !!!
양배추에는
항궤양인자 비타민 U라는 성분이 들어 있어,
위에 난 상처, 위궤양이나 염증을
치료하고 재생하는 효능이 있다고 합니다.
무에는
디아스타아제라는 전분 분해효소가
많이 들어 있어, 식사 후 속이 더부룩할 때
소화 촉진에 도움을 주는 효능이 있다고 하네요~
위에 좋은 두 가지 식품을
익히지 않고 갈아서 생으로 먹으면
몸에 좋은 효소들이 살아서 위 건강에
도움이 된다고 합니다.
그리고 주스로 갈아서 섭취하게 되면
위가 좋지 않은 분들도
식이섬유 분해의 부담도 없어 좋다고 하네요!!
천연 위장약 - 사과 양배추 무 주스 만드는 방법!!
사과 : 양배추 : 무 = 100g : 100g : 100g
물 200ml를 넣고 믹서에 간다.
사과를 넣어서 단맛이 더해져서
주스 맛이 아주 좋다고 하네요~~
양배추와 무에 단맛이 나기 때문에
기호에 따라 사과 양은 가감해도 상관없고,
넣지 않아도 괜찮다고 합니다.
집에서 간편하게 만드는
천연 위장약 - 사과 양배추 무 주스 만들기!!!
기억해두면 좋을 듯하네요~~
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